Fundamentos de la técnica de carrera

Repertorio de ejercicios fundamentales de técnica de carrera con progresión en el tipo de apoyo, ataque al suelo y vector de impulso. 00:00 Marcha Baja 00:15 Marcha Alta 00:29 Marcha Ataque Valla 00:44 Doble Rebote Bajo 00:55 Doble Rebote Alto 01:07 Doble Rebote Ataque Valla 01:15 Carrera Baja (Rebotes alternos de tobillo) 01:25 Carrera Alta 01:32 Carrera Saltada 01:40 Doble Rebote Alto (Amplitud) 01:44 Carrera Baja (Amplitud) 01:48 Carrera Alta (Amplitud) 01:51 Rebotes 2/1 Altos 02:09 Doble Rebote Asimétrico Alto 02:20 Carrera Asimétrica Alta