qué es tdc
TDC es la síntesis de más de 20 años de estudio y de profesión alrededor de una acción: la CARRERA A PIE. En este proyecto no quiero contarte (solamente) lo que dice la ciencia sobre la TÉCNICA DE CARRERA. Lo que realmente deseo a través de esto es ayudarte a interpretar la información científica y conectarla con la acción de correr en el mundo real.
El propósito del proyecto TDC es transmitirte las partes de la técnica de carrera más difíciles de aprender, como son:
- La habilidad de EJECUTAR correctamente las tareas que te harán mejorar.
- La pericia para OBSERVAR e INTERPRETAR el gesto técnico.
- La capacidad de DISEÑAR entrenamientos eficaces.
- El arte para ENSEÑAR a correr mejor.
Si quieres correr mejor. Si quieres enseñar a correr mejor. Esto es TDC y este es tu lugar.
sobre mí
Si vas a navegar por esta página y (ojalá) establecer una conexión conmigo de aprendizaje mútuo, me parece apropiado presentarme y que sepas quién está detrás de todo esto, y por qué. Mi nombre es Vicente Úbeda, soy entrenador de atletismo de profesión y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de formación.
Aunque el deporte, aunque sea de manera informal, siempre ha estado presente en mi vida desde que tengo recuerdos, empecé a correr sistemáticamente a los 15 años. Entré en mi primer club y tuve mi primer entrenador a los 17. A partir de ahí, la pasión por correr se convirtió en una obsesión por aprender y abandoné mis estudios de Ingenería Industrial para estudiar Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Me licencié en 2008, pero ya en 2006 empecé a tomar contacto con la profesión en una escuela de atletismo.
Experiencia profesional
Terminé mi carrera realizando las prácticas en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid y, por casualidades de la vida, continué en el CAR desde 2009 a 2012 como entrenador adjunto de la RFEA. Allí conocí a Cristina Jordán, la que ha acabado siendo mi esposa y la atleta con la que, en 2012, decidimos emprender un camino independiente para llegar al máximo nivel del atletismo.
Lo cierto es que la aventura no terminó deportivamente como nos hubiera gustado, pero por el camino tuve tiempo de vivir experiencias, tener acceso a entrenadores y deportistas y obtener conocimientos que de ninguna otra manera hubiera conseguido.
Por otra parte, entre 2013 y 2023 formé parte del Club de Atletismo de Arroyomolinos donde tuve la oportunidad de ayudar a construir una impresionante escuela de atletismo, tanto como entrenador como coordinador, de donde hoy en día salen atletas de talla internacional. Además, a lo largo de esa década formé mi propio grupo de tecnificación de mediofondo y fondo, donde he podido seguir el proceso de formación de cientos de atletas desde sus inicios hasta su madurez deportiva.
Vocación pedagógica
Enseñar siempre ha sido algo que me ha salido de manera instintiva y natural, por lo que siento una genuina vocación. Además de enseñar en la pista, de manera simultánea he participado en otros proyectos didácticos, desde la divulgación en mi blog, en revistas técnicas como Sportraining, docencia en cursos como el de Experto Universitario en Podología y Biomecánica de la Universidad La Salle, cursos de entrenamiento en plataformas on-line como Instituto Deporte y Vida y G-SE, o mi propia empresa de formaciones sobre fisiología, entrenamiento y nutrición (desgraciadamente desaparecida tras la pandemia).
Me gusta analizar, sintetizar y comunicar aquellas cosas que interpreto como relevantes. Y es esta vocación la que me ha llevado a crear este espacio dedicado de manera específica a la técnica de carrera.
Pregúntame
te ofrezco una consulta gratuita sobre técnica de carrera
¿Tienes alguna duda específica sobre la técnica de carrera? ¿No sábes qué es lo que te impide mejorar? ¿Te cuesta corregir la técnica de tus deportistas? ¿No sabes cuál es la formación más apropiada para ti? Pregúntame cualquier cosa relacionada con la técnica de carrera y te orientaré con consejos, ejercicios, lecturas o recursos que te puedan ayudar a resolver tus dudas o problemas.